給換了無數枕頭，還是睡不好的你

別讓睡覺，成為你一輩子的夢靨

睡不好，不是你的錯。只是你得先明白問題的核心 - Levi

曾經你買枕頭時，是不是遇到以下狀況：

1. 一躺下去，覺得 " 肩頸酸痛 " 沒有辦法放鬆。

2. 換了 3 顆以上枕頭，就是找不到最舒服的那一顆。

3. 明明就感覺還好，但就是 " 遲遲無法入眠 " 。

4. 起床後，肩頸僵硬、非常酸非常酸！

我了解，我真的明白你的感受

因為這些事情，過去 3 年多來（2012 ~ 2015 年），我也跟你一樣

－ 全  部  都  經  歷  過  ！

你好，我是 Levi 

是個只想【睡好】的平凡人

大學時，住在外面套房的我

睡著房東買來的 2 千多元的床墊，與大賣場的 199 枕頭

不僅每天上課都遲到，且常常全身酸痛不己。

過了許久後，我才發覺到真相：

枕頭，正是造成酸痛的真正原因！

於是，我開始自己研究，並買了無數顆枕頭

這 5 年間，經過一次次的嘗試後，我終於了解：

挑選枕頭，其實非常簡單

只需要 5 個原則

這 5 個原則，不只是我個人，與身邊睡不好朋友的經驗累積，

更結合多位物理治療師的專業建議，彙總而成

只要認真看完，你馬上可以拿自己的枕頭試試看

現在床上的枕頭，到底適不適合你

如果你真的在為「肩膀酸痛、頸部酸痛、頭痛劇烈、失眠等等」而困擾，

或正在為「找不到適合的枕頭」而煩惱

請繼續看下去：

每人身型不同，適合的枕頭高度，也不一樣！

大多人枕頭高度在 8 ~ 11cm，但偶爾會有例外

有只躺 5cm 的人，也有需要睡到 15cm 的人

所以，只有 1 顆枕頭，是無法滿足所有身型的人的

重點是：

能支撐住頭頸，且讓頭頸放鬆，才是最剛好的枕頭高度。

身體剛躺下時，容易因為舒服，而讓感覺失真

 躺 1 分鐘，與睡一整晚的概念，完全不同！請切記！

當你走久了，站累了，這時候讓你躺下，不管躺在多硬的東西上面，你都會感到全身放鬆！

但關鍵是，躺久了你舒服嗎？

通常那種很軟的床，一躺下感到舒服無比

但久了之後，腰也酸痛到不行。

枕頭也是！

所以，請你用心地去感受，頭部、頸部、肩膀在枕頭上的感覺，並用要睡覺的態度來試躺。

（把身上的外套、包包都脫下來放在一旁，認真體驗枕頭的躺感，長達 15 分鐘以上。）

「放鬆」與「舒服」看似相同，但有些許不一樣

放鬆，是無需出力的狀態，接近無壓力的狀態。

舒服，是指當前狀態感到舒適。

所以當我們使用寢具時，最好的狀態是

感到放鬆且舒服，而不僅僅只有舒服而已。

讓我們在這邊，為各位定義寢具的意義：

「讓人在面對整天的壓力後，躺在寢具上，能緩解放鬆身體壓力與酸痛，並使心裡放鬆，這才是寢具的功用！」

枕頭，用於頭部、肩膀、頸部的放鬆

如果你的枕頭，沒有這樣的能力，你真的該換枕頭了！

睡枕頭，最怕 2 點：悶熱會流汗、枕頭壓迫腦袋不舒服

頭很敏感，只要感受到熱，就很難好好睡覺，會感到煩躁與不悅。

所以一顆能讓頭涼爽舒服，且透氣的枕頭，就非常重要。

當你睡一整晚，頭都維持不動，壓在枕頭上時

壓在枕頭上的作用力與反作用力，會讓頭承受一定的力量反饋，

早上起來，就像頭被打整晚一樣，感到頭痛欲裂。

所以，如果枕頭沒有足夠的吸壓能力

其實對頭部來說，會是很大的負擔

根據實驗報告數據指出，人在睡覺時，會不自覺平均翻身 20 ~ 40 次左右

但睡著時，我們很難控制身體正躺還側躺

所以，一顆好的枕頭，必須能讓你正躺、側躺

甚至不自覺翻身時，都能睡得放鬆舒服

如果不行，切記，趕緊換掉它！

-

再次強調，這是集結了我與身邊睡不好的朋友，5 年多的經驗累積，加上許多客人回饋，再結合多位物理治療師的專業建議之後

最終，彙總而成的 5 個原則。

學習完，以上 5 點挑選枕頭原則後

你可以先拿目前的枕頭試看看，是否有達到以上的原則！

一顆真正適合你，對你好的枕頭

以上 5 點原則，都能夠符合要求！

最後，讓我幫你『破解睡眠迷思』

5 個你找不到適合自己枕頭的原因：

1. 枕頭絕對不是越貴越好

為什麼這樣說呢？

每個人的身型、脖子長度、與肩膀的弧度皆不同，當然都適合不同高度的枕頭阿！

而且，每個人喜歡的材質和躺感也不一樣。

枕頭尺寸錯了，肩頸就會酸痛。

如同鞋子尺寸錯了，腳就會痛一樣令人難以忍受。

比起價格，枕頭尺寸更應該擺在第一首選位置

只要尺寸對了，離睡好就一半了。

2. 小心業務的催眠，請用身體試躺來阻擋

任你說得舌燦蓮花，我也屹立不搖！

大部分的業務，根本不會去問你的需求，只會直接推銷自家的枕頭，因為你也不懂，或者躺下去的那 1 分鐘還不錯舒服，就容易被騙上當而購買。

殊不知，只躺 1 分鐘，跟躺一整晚的感受，是完全不同的。而且，若當下你躺的床很好睡，但跟你家裡的床卻有所差距的話，你只買枕頭回家，是沒有用的！

因此能試躺很重要，且能躺越久越好，如果還能帶回家使用，又能夠退貨，就更棒囉！

千萬別短短 5 分鐘就下定決心購買一顆枕頭，除非你真的對它很有自信。

3. 網路上的枕頭陷阱

口碑、證書、名人效應這些都可以買到，很可能會被這些華而不實的資訊所蒙蔽，進而信任並且下單

我們應該更多關注在自己的需求，是否被這顆枕頭給滿足，從枕頭高度、形狀、材質…等來去判斷。

4. 各種文章都說甚麼枕頭最好，如何分辨

你點進去看之後，假如此篇文章，完全沒有告訴你「枕頭高度」的重要性，那你可以直接關掉，不用繼續看下去。

因為，高度是最關鍵的問題所在。

5. 所謂的助眠用品，實際上只是心理作用

想想看，除了使用安眠藥，如果你躺在一個不舒服的寢具上，它會是能讓你入睡，且睡得安穩、舒適的助眠用品嗎？

其實，只要先讓身體徹底放鬆，心裡就會跟著放鬆唷。

說完了 5 個原則，與 5 大枕頭迷思之後

如果你覺得對你有幫助，你可以繼續看下去

了解我們怎麼打造一顆 " 符合 5 個原則 " 的枕頭 

如果你覺得以上文章內容，無法幫助到你

上面說到，根據 5 年多的真實經驗，並結合物理治療師的專業建議，我們開始著手研發，一款符合 5 大原則的枕頭

而我們發現，最常發生的肩頸酸痛問題，其實來自於「不合身」的枕頭。一旦它無法貼合你的頭頸，就會使脖頸肌肉長時間出力，變得僵硬。

於是，當你起床時，就容易出現落枕、酸痛等症狀

那麼，要如何打造一顆「每個人都合身」的枕頭呢？

首先是枕頭高度，我們在測試了各式各樣的組合後

研發出「可調整高度」的枕頭墊片

讓枕頭不再「買回家就無法改變」

而是，能隨著你需要的枕頭高度，自行調整

接著，為了找到「服貼所有人頭頸曲線」的枕頭弧度

我們用最土法煉鋼的方式－

測量每個人的頭頸曲線，並收集大量數據，進行分析

結果，我們發現

頭頸可分為「長頸」與「短頸」，且分別需要不同的弧度

所以，我們將這個設計，做在了枕頭兩側

使你無論是哪種頭頸，都能找到適合自己的

除此之外，無論是材質、觸感、躺感、支撐

每個關於睡眠的細節，我們都一次次嘗試，改版再改版

直到符合心中，那個「就是它了」的樣子

最後，我們總算解決了所有影響睡眠的難題

而且只用了「 一顆枕頭 」

從 2017 年，誕生研發念頭

直到 2018 年，我們終於完成

月眠枕，一顆集大成而誕生的枕頭

關於月眠枕的紀錄：

募資時期就有約 200 人試躺體驗！

而後，創下 560 萬的募資金額，時至今日，已有超過 10,000 人購買月眠枕

並擁有 96% 的好評，退貨率僅 3 ~ 4 %。

別忘了，我們是 10 天試睡，全額退費的保證。

在這樣的情況下，還僅有 3 ~ 4 % 的退貨率！

證明月眠枕，確實符合台灣大多人的需求！

其中，最重要的關鍵，在於「枕頭高度」，也就是原則 1 

只要枕頭高度對了，其實睡覺很簡單

月眠枕的最大武器，就是【墊高片】

可以自由調整枕頭高度，不管是 6.5cm ，或是 16cm

都隨你調整，調整一次就行！就能睡上 5 年

當然，我們還加入了其他細節，使枕頭更符合你的需求

如果你想更了解月眠枕 請點進來

前面說了這麼多，看似複雜，但其實很簡單：

「只要找到自己的需求與睡眠習慣，即可享受最棒的睡眠體驗！」

但如果你不清楚自己的需求、睡眠習慣，也沒關係

LoveFu 有專業的輔睡員，能協助你：

1. 了解你現在睡覺遇到的問題

從了解你的需求開始，關於你現在的睡眠，遇到甚麼樣的煩惱或問題，並透過問題，找到最關鍵，使你睡不好的原因，就是我們的工作！

2. 了解你現在睡的枕頭與床墊狀況

找到關鍵問題後，根據問題，我們將會去了解你的寢具材質、年齡、當初購買的價格，現今寢具的形狀，並依據不同狀況，進行分析與了解。

3. 了解你的睡眠習慣

透過與睡眠中心的合作，我們認為，了解睡眠習慣非常重要，一個不好的睡眠習慣，就可能導致一連串睡不好的結果，我們將會引導式的詢問你，並告知你如何改善。

4. 根據你的狀況進行分析，並直接提供最適合你的寢具

透過各種層面的分析，我們將會了解你的問題，並提供解決辦法，同時一一解釋背後的原因，透過如此分析，你就可以開始享受最棒的睡眠。

同時，我們也打造 LoveFu 睡眠體驗店，提供以下服務：

1. 1 對 1 測量頭頸曲線

2. 睡眠困擾的詢問、分析

3. 充足的睡眠體驗時間（絕對超過 15 分鐘）

只要來到這裡，你就能找到真正需要的寢具

現在在板橋、桃園、台中，都有睡眠體驗店

快來 預約體驗 吧！

我是 Levi，一個有著「讓世界樂眠」使命的人

謝謝你讀完這篇文章，希望它對你有幫助

也祝福你能找到，你最需要的樂眠。

1. 按照你們的建議，買了新的寢具後，卻沒有改善怎麼辦？
有安心睡服務的產品，在服務時間內，你前來告知我們的話，我們將可以無條件退商品價格給你。
但請再給我們一個機會，瞭解你遇到的問題是什麼？並提供你最棒的服務。
 
2. 那退貨該怎麼處理呢?
將商品及包裝放回原本箱子內，並告知我們，我們會依情況做退貨的處理。
我們收到退貨商品後，將會在 7 個工作天內退款給你。

還有其他更多問題

歡迎直接聯繫 LoveFu客服輔睡員