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給換了無數枕頭,還是睡不好的你

別讓睡覺,成為你一輩子的夢靨

睡不好,不是你的錯。只是你得先明白問題的核心 - Levi

 

曾經你買枕頭時,是不是遇到以下狀況:

1. 一躺下去,覺得 " 肩頸酸痛 " 沒有辦法放鬆。

2. 換了 3 顆以上枕頭,就是找不到最舒服的那一顆。

3. 明明就感覺還好,但就是 " 遲遲無法入眠 " 。

4. 起床後,肩頸僵硬、非常酸非常酸!

 

我了解,我真的明白你的感受

因為這些事情,過去 3 年多來(2012 ~ 2015 年),我也跟你一樣

- 全  部  都  經  歷  過  !

你好,我是 Levi 

是個只想【睡好】的平凡人

 

大學時,住在外面套房的我

睡著房東買來的 2 千多元的床墊,與大賣場的 199 枕頭

不僅每天上課都遲到,且常常全身酸痛不己。

 

過了許久後,我才發覺到真相:

枕頭,正是造成酸痛的真正原因!

 

於是,我開始自己研究,並買了無數顆枕頭

這 5 年間,經過一次次的嘗試後,我終於了解:

 

挑選枕頭,其實非常簡單

只需要 5 個原則

 

這 5 個原則,不只是我個人,與身邊睡不好朋友的經驗累積,

更結合多位物理治療師的專業建議,彙總而成

 

只要認真看完,你馬上可以拿自己的枕頭試試看

現在床上的枕頭,到底適不適合你

 

如果你真的在為「肩膀酸痛、頸部酸痛、頭痛劇烈、失眠等等」而困擾,

或正在為「找不到適合的枕頭」而煩惱

請繼續看下去:

每人身型不同,適合的枕頭高度,也不一樣!

大多人枕頭高度在 8 ~ 11cm,但偶爾會有例外

有只躺 5cm 的人,也有需要睡到 15cm 的人

所以,只有 1 顆枕頭,是無法滿足所有身型的人的

 

重點是:

能支撐住頭頸,且讓頭頸放鬆,才是最剛好的枕頭高度。

身體剛躺下時,容易因為舒服,而讓感覺失真

 躺 1 分鐘,與睡一整晚的概念,完全不同!請切記!

當你走久了,站累了,這時候讓你躺下,不管躺在多硬的東西上面,你都會感到全身放鬆!

 

但關鍵是,躺久了你舒服嗎?

通常那種很軟的床,一躺下感到舒服無比

但久了之後,腰也酸痛到不行。

枕頭也是!

 

所以,請你用心地去感受,頭部、頸部、肩膀在枕頭上的感覺,並用要睡覺的態度來試躺

(把身上的外套、包包都脫下來放在一旁,認真體驗枕頭的躺感,長達 15 分鐘以上。)

「放鬆」與「舒服」看似相同,但有些許不一樣

 

放鬆,是無需出力的狀態,接近無壓力的狀態

舒服,是指當前狀態感到舒適

 

所以當我們使用寢具時,最好的狀態是

感到放鬆且舒服,而不僅僅只有舒服而已。

 

讓我們在這邊,為各位定義寢具的意義:

「讓人在面對整天的壓力後,躺在寢具上,能緩解放鬆身體壓力與酸痛,並使心裡放鬆,這才是寢具的功用!」

 

枕頭,用於頭部、肩膀、頸部的放鬆

如果你的枕頭,沒有這樣的能力,你真的該換枕頭了!

睡枕頭,最怕 2 點:悶熱會流汗、枕頭壓迫腦袋不舒服

 

頭很敏感,只要感受到熱,就很難好好睡覺,會感到煩躁與不悅。

所以一顆能讓頭涼爽舒服,且透氣的枕頭,就非常重要。

 

當你睡一整晚,頭都維持不動,壓在枕頭上時

壓在枕頭上的作用力與反作用力,會讓頭承受一定的力量反饋,

早上起來,就像頭被打整晚一樣,感到頭痛欲裂。

 

所以,如果枕頭沒有足夠的吸壓能力

其實對頭部來說,會是很大的負擔

根據實驗報告數據指出,人在睡覺時,會不自覺平均翻身 20 ~ 40 次左右

但睡著時,我們很難控制身體正躺還側躺

 

所以,一顆好的枕頭,必須能讓你正躺、側躺

甚至不自覺翻身時,都能睡得放鬆舒服

如果不行,切記,趕緊換掉它!

-

再次強調,這是集結了我與身邊睡不好的朋友,5 年多的經驗累積,加上許多客人回饋,再結合多位物理治療師的專業建議之後

最終,彙總而成的 5 個原則。

 

學習完,以上 5 點挑選枕頭原則後

你可以先拿目前的枕頭試看看,是否有達到以上的原則!

 

一顆真正適合你,對你好的枕頭

以上 5 點原則,都能夠符合要求!

 

最後,讓我幫你『破解睡眠迷思』

5 個你找不到適合自己枕頭的原因:

 

1. 枕頭絕對不是越貴越好

為什麼這樣說呢?

每個人的身型、脖子長度、與肩膀的弧度皆不同,當然都適合不同高度的枕頭阿!

 

而且,每個人喜歡的材質和躺感也不一樣。

枕頭尺寸錯了,肩頸就會酸痛。

如同鞋子尺寸錯了,腳就會痛一樣令人難以忍受。

 

比起價格,枕頭尺寸更應該擺在第一首選位置

只要尺寸對了,離睡好就一半了。

 

2. 小心業務的催眠,請用身體試躺來阻擋

任你說得舌燦蓮花,我也屹立不搖!

大部分的業務,根本不會去問你的需求,只會直接推銷自家的枕頭,因為你也不懂,或者躺下去的那 1 分鐘還不錯舒服,就容易被騙上當而購買。

 

殊不知,只躺 1 分鐘,跟躺一整晚的感受,是完全不同的。而且,若當下你躺的床很好睡,但跟你家裡的床卻有所差距的話,你只買枕頭回家,是沒有用的!

 

因此能試躺很重要,且能躺越久越好,如果還能帶回家使用,又能夠退貨,就更棒囉!

千萬別短短 5 分鐘就下定決心購買一顆枕頭,除非你真的對它很有自信。

 

3. 網路上的枕頭陷阱

口碑、證書、名人效應這些都可以買到,很可能會被這些華而不實的資訊所蒙蔽,進而信任並且下單

 

我們應該更多關注在自己的需求,是否被這顆枕頭給滿足,從枕頭高度、形狀、材質…等來去判斷。

 

4. 各種文章都說甚麼枕頭最好,如何分辨

你點進去看之後,假如此篇文章,完全沒有告訴你「枕頭高度」的重要性,那你可以直接關掉,不用繼續看下去。

 

因為,高度是最關鍵的問題所在

 

5. 所謂的助眠用品,實際上只是心理作用

想想看,除了使用安眠藥,如果你躺在一個不舒服的寢具上,它會是能讓你入睡,且睡得安穩、舒適的助眠用品嗎?

其實,只要先讓身體徹底放鬆,心裡就會跟著放鬆唷。

 

說完了 5 個原則,與 5 大枕頭迷思之後

如果你覺得對你有幫助,你可以繼續看下去

了解我們怎麼打造一顆 " 符合 5 個原則 " 的枕頭 

 

如果你覺得以上文章內容,無法幫助到你

也歡迎你 與我們聯繫,讓我們了解你的困擾

上面說到,根據 5 年多的真實經驗,並結合物理治療師的專業建議,我們開始著手研發,一款符合 5 大原則的枕頭

 

而我們發現,最常發生的肩頸酸痛問題,其實來自於「不合身」的枕頭。一旦它無法貼合你的頭頸,就會使脖頸肌肉長時間出力,變得僵硬。

 

於是,當你起床時,就容易出現落枕、酸痛等症狀

 

那麼,要如何打造一顆「每個人都合身」的枕頭呢?

 

首先是枕頭高度,我們在測試了各式各樣的組合後

研發出「可調整高度」的枕頭墊片

 

讓枕頭不再「買回家就無法改變」

而是,能隨著你需要的枕頭高度,自行調整

 

接著,為了找到「服貼所有人頭頸曲線」的枕頭弧度

我們用最土法煉鋼的方式-

測量每個人的頭頸曲線,並收集大量數據,進行分析

 

結果,我們發現

頭頸可分為「長頸」「短頸」,且分別需要不同的弧度

 

所以,我們將這個設計,做在了枕頭兩側

使你無論是哪種頭頸,都能找到適合自己的

 

除此之外,無論是材質、觸感、躺感、支撐

每個關於睡眠的細節,我們都一次次嘗試,改版再改版

直到符合心中,那個「就是它了」的樣子

 

最後,我們總算解決了所有影響睡眠的難題

而且只用了「 一顆枕頭 」

 

從 2017 年,誕生研發念頭

直到 2018 年,我們終於完成

月眠枕,一顆集大成而誕生的枕頭

關於月眠枕的紀錄:

募資時期就有約 200 人試躺體驗!

而後,創下 560 萬的募資金額,時至今日,已有超過 10,000 人購買月眠枕

並擁有 96% 的好評,退貨率僅 3 ~ 4 %。

 

別忘了,我們是 10 天試睡,全額退費的保證。

在這樣的情況下,還僅有 3 ~ 4 % 的退貨率!

證明月眠枕,確實符合台灣大多人的需求!

 

其中,最重要的關鍵,在於「枕頭高度」,也就是原則 1 

只要枕頭高度對了,其實睡覺很簡單

 

月眠枕的最大武器,就是【墊高片】

可以自由調整枕頭高度,不管是 6.5cm ,或是 16cm

都隨你調整,調整一次就行!就能睡上 5 年

當然,我們還加入了其他細節,使枕頭更符合你的需求

如果你想更了解月眠枕 請點進來

前面說了這麼多,看似複雜,但其實很簡單:

「只要找到自己的需求與睡眠習慣,即可享受最棒的睡眠體驗!」

 

但如果你不清楚自己的需求、睡眠習慣,也沒關係

LoveFu 有專業的輔睡員,能協助你:

 

1. 了解你現在睡覺遇到的問題

從了解你的需求開始,關於你現在的睡眠,遇到甚麼樣的煩惱或問題,並透過問題,找到最關鍵,使你睡不好的原因,就是我們的工作!

 

2. 了解你現在睡的枕頭與床墊狀況

找到關鍵問題後,根據問題,我們將會去了解你的寢具材質、年齡、當初購買的價格,現今寢具的形狀,並依據不同狀況,進行分析與了解。

 

3. 了解你的睡眠習慣

透過與睡眠中心的合作,我們認為,了解睡眠習慣非常重要,一個不好的睡眠習慣,就可能導致一連串睡不好的結果,我們將會引導式的詢問你,並告知你如何改善。

 

4. 根據你的狀況進行分析,並直接提供最適合你的寢具

透過各種層面的分析,我們將會了解你的問題,並提供解決辦法,同時一一解釋背後的原因,透過如此分析,你就可以開始享受最棒的睡眠。

 

同時,我們也打造 LoveFu 睡眠體驗店,提供以下服務:

1. 1 對 1 測量頭頸曲線

2. 睡眠困擾的詢問、分析

3. 充足的睡眠體驗時間(絕對超過 15 分鐘)

 

只要來到這裡,你就能找到真正需要的寢具

現在在板橋、桃園、台中,都有睡眠體驗店

快來 預約體驗 吧!

桃園店

國內電話:03-323-6632

回家睡覺:桃園市蘆竹區上竹路133號 

睡覺時間:1300-2100( 週一、週四公休 )

板橋店 NEW

國內電話:02-2252-0110

回家睡覺:新北市板橋區雙十路二段110號

睡覺時間:1300-2100( 週一、週四公休 )

台中店

國內電話:04-2473-3808 / 04-2473-3008

回家睡覺:台中市南屯區文心南三路277號 

睡覺時間:週一 ~ 週日 1300-2100

我是 Levi,一個有著「讓世界樂眠」使命的人

謝謝你讀完這篇文章,希望它對你有幫助

 

也祝福你能找到,你最需要的樂眠。

我知道你可能有些問題...

1. 按照你們的建議,買了新的寢具後,卻沒有改善怎麼辦?
有安心睡服務的產品,在服務時間內,你前來告知我們的話,我們將可以無條件退商品價格給你。
但請再給我們一個機會,瞭解你遇到的問題是什麼?並提供你最棒的服務。
 
2. 那退貨該怎麼處理呢?
將商品及包裝放回原本箱子內,並告知我們,我們會依情況做退貨的處理。
我們收到退貨商品後,將會在 7 個工作天內退款給你。

 

還有其他更多問題

歡迎直接聯繫 LoveFu客服輔睡員