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床墊尺寸有哪些?

一篇就理解台規、日規、歐規、美規的床墊尺寸

選擇床墊尺寸是換新床、買床墊時的一大選擇重點!

 

選到尺寸不對的床墊,除了沒辦法好好放在床架上,還可能讓人無法在床上伸展放鬆、更換睡姿,還有可能讓身體懸空在床外,長期下來就會造成腰痠背痛。

 

今天我們會告訴你選擇床墊尺寸的訣竅,從常見的床墊尺寸開始介紹,並說明選床墊大小的注意事項,讓你選到能讓你好好躺、好好睡,又不會太佔空間的床墊。

 

最一開始,選購床墊時,可以先留意選擇的床墊品牌,是由哪個國家製造。

一、常見的 5 種台灣床墊尺寸

如果你選擇台灣製造床墊,可以參考以下 5 種台灣常見的床墊尺寸:

p.s. 一台尺 ≒ 30.3 公分,因此會出現單人 3 尺床、雙人 5 尺床之類的稱呼

 

床墊尺寸規格

寬 x 長 台尺

換算公分數

標準單人床

3 x 6.2 尺

91 x 188 cm

加大單人床

3.5 x 6.2 尺

106 x 188 cm

標準雙人床

5 x 6.2 尺

152 x 188 cm

加大雙人床

6 x 6.2 尺

182 x 188 cm

特大雙人床

6 x 7 尺

182 x 212 cm

 

標準單人床
約 91 x 188 cm

台規俗稱單人 3 尺床,這樣的床墊尺寸適合比較不會在床上翻身、換睡姿、移動的人;假如臥室空間有限,或是家中床架本身較小,也建議選擇標準單人床。

 

由於學齡前孩童、學童身型較小,此尺寸很適合單獨使用,比起兒童床墊更大,也不會太大而浪費空間。

 

加大單人床
約 106 x 188 cm

台規俗稱單人 3.5 尺床,比起標準單人床寬了半台尺,適合自己睡需要更多伸展空間的人,或是換睡姿頻率較高的人使用。

 

此尺寸也很適合孩童使用,讓孩童有更多伸展空間,也較不易輕易翻滾至床下。

 

標準雙人床
約 152 x 188cm

台規俗稱雙人 5 尺床,此尺寸需要注意的是平均一個人只有 2.5 尺寬的伸展空間,比標準單人床小,在兩人睡時翻身、換睡姿比較容易干擾到另一人,建議除非真的空間有限,再選擇標準雙人床。

 

加大雙人床
約 182 x 188 cm

台規俗稱雙人 6 尺床,也是大家常說的 Queen Size 床,大小剛好是兩張標準雙人床,形狀上接近正方形。

 

如果兩位使用者其中一人特別愛在床上翻來覆去、伸來展去,或兩個人都需要大一點的伸展空間,就會推薦選擇加大雙人床。

 

特大雙人床
約 182 x 212 cm

台規俗稱雙人 7 尺床,也大家常說的 King Size 床,比起加大雙人床,特大雙人床額外再增加長度。

 

如果使用者身高高於 180 公分,睡姿不好擔心雙腳懸空,或是有和貓貓狗狗一起睡覺、一家三口共眠的需求,會比較推薦選擇特大雙人床。

二、國外的床墊尺寸怎麼看?

台灣也很常見Ikea、無印良品、席夢思等的非台灣品牌。

 

這些品牌的床墊尺寸、規格跟台灣不同,光是一張單人床就有好幾種大小。以下就來替你說明之間的差異:

 

歐規床墊尺寸
Ikea 等歐系品牌常見尺寸

最常見的 Ikea 瑞典品牌,使用的床墊尺寸為歐規尺寸。規格與台灣大不相同!

 

單人床、雙人床都有 4 種大小,共計 8 種大小的床,如以下表列:

 

床墊尺寸規格

寬 x 長 ( 單位:公分 ) 

小型單人床

80 × 200 cm

單人床A

90 × 190 cm

單人床B

90 × 200 cm

加大單人床

120 × 200 cm

小型雙人床

140 × 200 cm

雙人床A

150 × 190 cm

雙人床B

150 × 200 cm

加大雙人床

180 × 200 cm

 

比起台規床墊,歐規床墊偏細長,比較適合身高高、腿長的人。

 

其中單人床A、雙人床A分別接近台規床墊的標準單人床與標準雙人床。

 

日規床墊尺寸
無印良品等日系品牌常見尺寸

假如你從MUJI無印良品之類的日本品牌買床墊,會採用日規床墊尺寸。日規床墊尺寸有4種大小,以下表列介紹:

 

床墊尺寸規格

寬 x 長 ( 單位:公分 )

單人

97 × 195 cm

加大單人

120 × 195 cm

雙人

140 × 195 cm

加大雙人

160 × 195 cm

 

日規床墊的單人床比台灣大、雙人床比台規床墊小。長度則都大於台灣常見的 188 公分,但小於歐規床墊,適合身高 175 公分左右的人。

 

美規床墊尺寸
席夢思、席伊麗等美系品牌常見尺寸

需要注意的是席夢思和席伊麗之類的美系品牌在台灣有代理,如果在台灣選購,就會是台規床墊尺寸。

 

假如從美國買回這些品牌的床墊,就會採用美規床墊尺寸。美規床墊共有8種大小,以下表列介紹:

 

床墊尺寸規格

床墊寬 x 長

( 單位:公分 )

兒童床 Crib Size

71 × 132 cm

單人床 Twin Size

97 × 191 cm

單人加長床 TwinXL Size

97 × 203 cm

加大單人床 ( 雙人床 ) Full/Double Size

135 × 191 cm

加大單人加長床 FullXL Size 

135 × 200 cm

加大雙人床 Queen Size

153 × 203 cm

特大雙人床 King Size

193 × 203 cm

加州特大雙人床 California King Size

183 × 213 cm

( 接近台灣特大雙人床尺寸 )

 

美規床墊的特別處,在於多了兒童專用的床墊尺寸,且單人床、雙人床都有 3 到 4 種尺寸可選。和台規床墊相比,也是偏長的床墊。

三、選擇床墊尺寸的 4 大重點

了解各種床墊的大小尺寸規格後,接下來該如何選擇呢?請注意以下 4 個細節:

 

使用者身形

為了讓全身上下都能躺在床上、不會稍微翻身換睡姿就出現懸空狀況、無法支撐身體,請根據以下的條件挑選床墊尺寸:

  • 床墊寬度:左右肩各取至少 20 公分的寬度 ( 意即至少要大於肩寬 40 公分 )。
  • 床墊長度:至少高於身高 20 公分。
  • 選雙人床時,除了要把兩人的肩寬都納入考量,兩人間還要預留 25 公分左右的空間。

 

床架大小

床墊尺寸必須盡可能貼近床架大小,床架太大的話容易讓身體撞到床架,太小則塞不下床墊、床墊四個角懸空,會同時影響床墊和床架的壽命。

 

床架大小的長與寬都應大於床墊至少 2 到 3 公分,但因為我們不一定有那麼多心力細細丈量,會比較推薦換床墊時連同床架一起換,且挑選同品牌、同系列的床墊與床框,比較不容易有誤差。

 

臥室大小

如果臥室空間有限,建議無論單人床或雙人床都選擇標準床型,替臥室留下更多空間可以活動、收納。或是把整張床擺靠牆,留下可以走動、放置收納櫃的空間。

 

使用者睡姿與睡眠習慣

如果平常習慣大字型睡覺,或是會在床上翻來覆去、不停換睡姿,就需要比較大的床墊尺寸。

 

如果有讓毛小孩、幼年孩童跟爸媽一起睡的需求,也會需要更大的床墊,才能帶給彼此伸展的空間。挑選時務必先確認好自己的需求,才能有良好的睡眠。

四、除了床墊尺寸之外
選床墊時還要留意 5 件事

選好適合自己、符合自身需求的床墊尺寸大小後,還應該把 5 件事納入考量,才能找到真正可以支撐你的床墊,讓你舒服爽快睡:

 

床墊種類

常見的床墊種類有泡棉床墊、乳膠床墊、記憶床墊 3 種,每種床墊都有自己的特色:

  • 泡棉床墊睡起來可以服貼人體,支撐分散身體的重量
  • 乳膠床墊有彈性又防,適合過敏人,不過使用壽命通常較短
  • 記憶床墊可以吸震緩衝,但比較沒有彈性,也會隨天氣而變化軟硬

 

床墊彈性與支撐力

除了床墊種類外,彈性與支撐力也是影響一個人能否睡得舒適的重點:

  • 床墊彈性越強,睡起來會越柔軟舒適,更貼合身體曲線,但可能無法支撐人體,造成脊椎下陷的問題。建議體重輕的人選擇偏軟、好彈性的床墊。
  • 高支撐力的床睡起來比較硬,但可以帶給腰、臀良好的支撐,能夠避免身體陷進床裡。體重較重、身形較壯的人,推薦選支撐力強的床墊,讓身體的壓力更平均被壓在床上,避免身體特定部位痠痛。

 

能親自試躺就要親自試躺

想要了解床墊種類、彈性、支撐力與自己身體的契合程度,還是必須自己親自睡過才知道。

 

假如你要買的是雙人床,也別忘了兩個人要一起去躺躺看,以免只有自己能睡的舒服安穩,而忽略了另一半的感受。

 

想更了解關於挑選床墊、試躺床墊的注意事項,可參考:「如何挑選床墊」買床墊不可不知的 5 個知識

 

配合床包、保潔墊尺寸

購買非台規床墊時,請留意使用的床包與保潔墊尺寸是否和自己要使用的床墊規格相同,才不會發生無法把床墊套進床包,或是保潔墊無法貼合床墊的情形。

 

建議使用歐規、日規、美規床墊的話,床包和保潔墊也選用根據歐規、日規、美規床墊設計的款式,避免尺寸不合。

床墊套上適合尺寸的床包、保潔墊

留意床架高度

除了選擇適合自己的床墊尺寸,也別忘記床墊高度和床架高度應互相配合,才不會在上下床時發生困難。

 

建議床架高度、床墊高度相加,應等於你的小腿長度,這樣上下床時可以讓膝蓋維持 90° 的舒適高度。

 

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看完以上的床墊尺寸介紹與選擇注意事項,相信你已經更清楚該怎麼抉擇床墊尺寸與大小了!

 

如果你還在斟酌床墊的選擇,不妨考慮 LoveFu獨立筒床墊,由台灣數十年工藝經驗,打造最舒適的床墊。

 

且我們有提供「客製床墊尺寸」服務,可依照你的長度、寬度需求,特別製作你需要的尺寸。

 

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