文章核心摘要： 床墊是陪伴我們每天安睡的重要夥伴，一般正常床墊壽命約為 7 到 10 年。本篇指南將為您整理 4 個延長床墊壽命的實用保養技巧，以及 5 個日常應避免的 NG 使用習慣，並教您如何判斷床墊是否該汰舊換新，幫助您維持最佳睡眠品質！
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最近睡前總是輾轉難眠，睡起來又腰痠背痛的嗎？可能該留意家中床墊多久沒更換了！即便是再好的床墊，也有使用期限，而床墊壽命通常多長？床墊平常又該如何保養？
這篇文章整理了延長床墊壽命的 4 個好方法與 5 個 NG 行為，讓你能睡得無憂無慮。
正常床墊可以使用多久？
一般來說，床墊通常能使用 7 ~ 10 年，不過床墊是我們每天使用的消耗品，耐用度還是會根據床墊材質、居住環境的濕度、使用者的體型和使用習慣而有所差異。
好的床墊保養，能讓床墊壽命延長
若想要睡得舒適、延長床墊壽命的使用，最好的方式就是好好進行床墊保養，以下整理了 4 個延長床墊壽命的保養技巧，以及 5 個日常中可以避免的床墊使用 NG 行為：
【 床墊保養的建議方法 】
1. 使用除濕機及保潔墊
台灣氣候潮濕，為了避免床墊因發霉而不堪使用，建議定期開啟除濕機降低空氣中的濕度，如果是住在基隆、宜蘭等較潮濕的地區，則需頻繁除濕。
而使用保潔墊也是維持床墊壽命與潔淨的方式，特別需要注意的是在除濕時要將保潔墊拆除，讓床墊通風與乾燥的效果更好。
2. 定期使用除塵螨機清潔，避免灰塵堆積
定期使用吸塵器除去床墊上的毛髮、灰塵，能有效延長床墊壽命。家中若有養寵物或是本身是過敏體質的族群，也可以使用除塵蟎機，加強床墊的乾淨度，維持良好的睡眠品質。
另外，長時間不在家時，建議在床墊上蓋一條毯子，以減少灰塵堆積。
👉 延伸閱讀：如何幫床墊清潔？
3. 獨立筒床墊需避免排骨床架
獨立筒床墊是由不同規格的彈簧所組成，應避免放置於空隙太大的排骨床架，床墊才不容易因長期受力不均而變形，影響耐用年限。
而 LOVEFU 原木懸浮床架設計了 1.4 微距公分，讓獨立筒彈簧也能使用，且為床墊提供通風效果，避免發霉、滋生黴菌。
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4. 定期翻轉床墊
長期固定的睡姿容易使床墊產生人體壓痕，建議可以定期翻轉床墊、平均床墊頭尾的受力，達到延長床墊壽命與彈性的效果。
【 床墊保養的 NG 方法 】
1. 床墊曝曬於陽光下
床墊放在陽光曝曬的地方，裡頭的泡棉、彈簧與乳膠等材料比較容易變質，建議將床墊放在陰涼通風的環境，或鋪上棉被、毯子，減少陽光直曬才能延長床墊的耐用時間。
2. 在床上走動、彈跳
為了避免床墊凹陷或受損，平常要養成不在床上走動或彈跳的好習慣，也要避免小朋友把床墊當成彈跳床，才能盡可能維持床墊的彈性與支撐性。
3. 床墊弄髒時，直接用水沖洗床墊
由於大部分的床墊都是多層結構設計、無法自行拆開，若直接用水沖洗，不僅床墊內部不容易乾、可能因此發霉外，也會影響到床墊的彈性，即便晾乾後許多內部材質也無法恢復到原本的Ｑ彈度。
所以當床墊不小心弄髒時，建議使用濕布和適量的中性洗滌劑進行局部清潔即可。
4. 將床墊放在地上使用
地板的濕氣較重，若直接將床墊放置於地板上使用，可能會增加床墊發霉機率、縮短床墊壽命。
即便有定期使用除濕機，若床墊底部沒有架高，除濕效果也相對有限，容易讓人睡得腰痠病痛、影響生活品質。
5. 沒有定期清洗寢飾的習慣
在我們睡覺時人體的濕氣會往下跑，若久久才洗一次床包，床墊會更容易滋生塵蟎，建議養成定期清洗床包的習慣以維持床墊的潔凈。
床墊出現 5 大徵兆要及時更換！
看完以上的床墊保養小技巧，你是否也掌握了延長床墊壽命的方法呢？不過隨著床墊使用年限的增加，還是會面臨需要汰換的時刻，接下來要來分享 5 個床墊需要更換的徵兆：
1. 拍打床墊時有粉塵出現
床墊若平常有定期清潔，拍打時卻出現粉塵，就需要留意是否因超過耐用年限，導致內部材質脆化、變得不堪使用，尤其是乳膠床墊經長期使用更容易發生材質脆化問題。
另外粉塵也有可能是塵蟎屍體，建議發現時要及時更換，才不會影響睡眠和健康。
2. 床墊有突起物
原本平順的床面上出現凸起物，可能是床墊老舊、彈簧位移所致，即便只是一小塊凸起，也反應著床墊失去原本的的彈性與支撐力了，繼續使用可能會導致彈簧岔出而造成危險，為了生活品質著想，建議還是要儘早更換床墊。
3. 床墊有明顯凹痕、人體壓痕
長期使用床墊會出現人體壓痕是正常的情形，不過當床墊凹陷超過 3 公分以上，便無法提供人體足夠的支撐力，導致睡得再久也腰痠背痛、精神不濟的問題，透過更換床墊才能找回良好的睡眠品質。
4. 床墊高度不均
床墊明顯一邊高、一邊低，可能是長期受力不均所造成的影響，這種狀況反應床墊內部的彈簧已經變形了，為了不影響睡眠品質，碰到這種狀況也要及時更換新床墊哦！
5. 床墊發出異音
長期使用的床墊，在躺床、翻身時開始發出彈簧摩擦的噪音，就表示裡頭的彈簧老化，或是曾遭受撞擊使內部的彈簧互相打架，這時床墊的支撐力已不如以往，也代表是時候更換新床墊了。
雖然床墊是消耗品，但選對床墊並搭配良好的使用習慣，床墊是可以陪伴大家安睡 10 年的生活用品。
市面上的床墊品牌眾多，如果你也正面臨老舊床墊需要換新的時期，挑選有保固及有試睡服務的產品相對更有保障！
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