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從 UBA得分王 到 選秀狀元

劉丞勳：更認真對待「睡眠」這件事

球場上，他是進攻端最被信任的那個人。

 

在 UBA 賽場
劉丞勳寫下「歷史得分王」紀錄
2025 年，他成為眾人注目的選秀狀元。

 

成績、標籤、期待
一起來得很快。

 

但他自己很清楚
真正讓他能一直站在場上的
從來不只是在場上拼出來的。

高強度的每一天，身體其實都記得

他形容，睡眠對他來說不是休息而已
而是一種「恢復是否成功」的指標。

 

「如果睡得不夠深
隔天的專注度、反應速度
甚至對抗時的穩定感
都會明顯不一樣。」

 

對抗、起跳、落地
一次兩次不覺得
但每天都這樣
膝蓋和下背真的很有感。

 

訓練後的疲勞
不是那種睡一覺就會消失的累
而是一種如果沒有好好恢復
就會一直堆積的負擔。

 

「有時候你會發現
不是你不專注
是身體根本還沒準備好再來一次。」

 

也正因如此
他開始重新檢視「睡眠」這件事。

睡得深，才真的有在恢復

這段時間
劉丞勳睡在 LOVEFU 大島樂眠的山丘樂眠床。

 

他沒有用太多形容詞
只說了一句很運動員的話：
「它讓我睡得很穩。」

 

不是塌陷的軟
也不是撐著的硬
而是一躺下就能感覺到重量被平均接住
脊椎自然放鬆
身體不用再自己找支撐。

 

「早上起來的感覺差很多
不是那種醒來還在撐的狀態
而是真的有被修復過。」

恢復做對了，表現自然會出來

劉丞勳說
很多人會把進步歸因於多練一點
但他越來越相信恢復
才是讓努力不被浪費的關鍵。

 

「當你前一晚真的睡好
隔天在場上的判斷、節奏、穩定度
會很自然地回來。」

 

這也是他想分享給所有運動員
甚至是每一個生活強度很高的人的一件事。

 

不是每個人都在打職業籃球
但每個人
都在消耗身體。

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