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2026 睡眠補財庫測驗
把你少睡的時間，一點一點補回來

一年 365 天，每天睡 8 小時，你需要 2,920 小時的睡眠。
但如果每天少睡 1 小時，一年就少了 365 小時——等於 15 天，身體都在透支。

睡眠，是身體最誠實的帳本。少睡的每一小時，身體都記得。
2026 才剛開始，還有機會修補自己：看看你的睡眠補財庫，缺少了多少睡眠。

開始睡眠補財庫測驗

什麼是「睡眠補財庫」？

「財庫」不只是錢，也是你面對生活時的精神餘裕、身體恢復力，
以及醒來後仍願意溫柔的那份力氣。

這份測驗會陪你回顧 2025 的睡眠狀態，算出你大約少睡了「幾天又幾小時」。
不是責備，只是讓你看見：你已經撐了很久。

什麼是「睡眠補財金」？

睡眠不該只靠意志力硬撐。完成測驗後，你會拿到一份「睡眠補財金」。

它不是催你購買，而是提醒你：
如果想為自己的睡眠做點什麼，你可以慢慢來——我們在。

測驗完成後，你會得到什麼？

你在 2025 欠缺了多少睡眠（以天與小時計算）
你的睡眠狀態屬於哪一種族群
適合你目前狀態的「補眠小撇步」
一份溫柔的「睡眠補財金」

活動期間 1/16 – 3/3

你的睡眠補財庫

回頭看看 2025，算清楚少睡的那一點
2026 年，慢慢補回來就好

問題 1 / 6

回顧 2025 年，哪一件事最常讓你把「睡覺」往後放？

有時不是不想睡，而是有些事更急。

為了工作，把時間撐到最後

為了家人或孩子，把自己放在後面

用追劇或滑手機，讓大腦停不下來

用遊戲或娛樂，暫時逃離壓力

家事與生活瑣事，怎麼做都做不完

社交與應酬，不好意思拒絕

問題 2 / 6

這一年，你的身體曾用哪些方式提醒你「該休息了」？

可複選。這些都不是你的錯，只是身體在說話。

早上起來，眼睛很累、黑眼圈加深皮膚變得乾燥、暗沉或狀況不穩容易感冒、生病，恢復變慢腸胃容易脹、痛、消化不順情緒變得容易煩躁、低落常感到頭暈、乏力、提不起勁掉髮明顯增加

問題 3 / 6

如果回到 2025 年，你最想對自己說一句「這件事不該再被忽略」的是？

選最讓你心裡有一點刺的那一項。

明明很累，卻還是一直少睡

睡得有，但幾乎沒有真正修復

身體常常不舒服，卻沒有停下來調整

外在狀態變差，但我選擇先不管

情緒緊繃、焦慮，卻習慣自己消化

效率下降，但還能勉強撐住

問題 4 / 6

長期睡不夠，對你現在的生活影響有多明顯？

選最接近你「最近的日常」就好。

幾乎沒有影響

偶爾會感覺到

已經影響日常狀態

明顯影響工作或情緒

已經干擾整體生活節奏

問題 5 / 6

站在 2025 的尾聲，你對「改善睡眠」的心情比較接近哪一種？

這不是考試，只是你現在的準備度。

順其自然，不給自己壓力

心裡知道該調整

想認真為自己做點改變

覺得不能再拖了

已經準備好真正改變

問題 6 / 6

站在 2025 的尾聲，你現在的狀態比較接近哪一種？

不是理想，是「此刻的真實感受」。

我偶爾累，但大致還能撐得住

我知道該休息，只是一直往後放

我需要一段完整的休息，重新整理自己

我很想要穩定、深層的睡眠，但現在做不到

我覺得生活節奏亂了，身體跟不上

我其實已經很累，只是不知道該怎麼停下來

⏰ 2025 你少睡的時間（估算）

少睡 0 天又 0 小時

提醒：這是依測驗分數推估的補眠參考值

你這一年的睡眠線索

你的睡眠等級位置

🎁 睡眠財庫專屬優惠券

你的 2025 少睡 —。
用這張券，從今晚開始把少睡的慢慢補回來：滿額 $22,000，即折 $2026

SLEEP2026

✓ 已複製！去結帳貼上優惠碼，把欠缺的睡眠補回來

提示：點「複製優惠碼｜開始補睡」就能複製

樂眠長Levi：

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2026 睡眠補財庫測驗 把你少睡的時間，一點一點補回來

什麼是「睡眠補財庫」？

什麼是「睡眠補財金」？

測驗完成後，你會得到什麼？

你的睡眠補財庫

⏰ 2025 你少睡的時間（估算）

你這一年的睡眠線索

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樂眠長Levi：

2026 睡眠補財庫測驗
把你少睡的時間，一點一點補回來