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睡眠補財庫

查看你去年欠缺的睡眠 2026年把睡眠財庫補回來

一年 365 天，每天睡 8 小時
= 你需要 2,920 小時的睡眠
若每天少睡 1 小時，等於少 365 小時

等於半個月，都沒有睡覺！

睡眠，是身體最誠實的帳本
少睡的每 1 小時，身體都記得

2026 才剛開始，還有機會修補自己
看看你的睡眠補財庫，缺少了多少睡眠

開始睡眠補財庫測驗

什麼是「睡眠補財庫」？

「財庫」不只是錢，也是你面對生活時的精神餘裕、身體恢復力，以及醒來後仍願意溫柔的那份力氣。

這份測驗會陪你回顧 2025 的睡眠狀態，算出你大約少睡了「幾天又幾小時」。
不是責備，只是讓你看見：你已經撐了很久。

什麼是「睡眠補財金」？

睡眠不該只靠意志力硬撐。完成測驗後，你會拿到 $2,026 睡眠補財金，補足你失去的睡眠。

提醒你：如果想為自己的睡眠做點什麼，你可以慢慢來，先讓生活慢下來，樂眠將自然發生。

測驗完成後，你會得到什麼？

  • 你在 2025 欠缺了多少睡眠
  • 你的睡眠狀態屬於哪一種族群
  • 適合你改善目前狀態的方法
  • 一份補足睡眠的「$2,026 睡眠補財金」
活動期間 1/16 – 3/3

你的睡眠補財庫

回頭看看 2025，你少睡了多久
2026 年，慢慢補回來就好

問題 1 / 6
回顧 2025 年，哪一件事最常讓你把「睡覺」往後放？
有時不是不想睡，而是有些事更急。
為了工作，把時間撐到最後
為了家庭，把自己放在後面
滑手機，讓大腦停不下來
用遊戲或娛樂，暫時逃離壓力
做不完的家事與生活瑣事
社交與應酬，不好意思拒絕
問題 2 / 6
這一年，你的身體曾用哪些方式提醒你「該休息了」？
可複選。這些都不是你的錯，只是身體在說話。
問題 3 / 6
如果回到 2025 年，你最想對自己說一句「這件事不該再被忽略」的是？
選最讓你心裡有一點刺的那一項。
明明很累，卻還是一直少睡
睡得有，但幾乎沒有真正修復
身體常常不適，但沒時間改善
外在狀態變差，但我選擇先不管
情緒緊繃、焦慮，強迫消化它們
效率下降，但還能勉強撐住
問題 4 / 6
長期睡不夠，對你現在的生活影響有多明顯？
選最接近你「最近的日常」就好。
幾乎沒有影響
偶爾會感覺到
已經影響日常狀態
明顯影響工作或情緒
已經干擾整體生活節奏
問題 5 / 6
站在 2025 的尾聲，你對「改善睡眠」的心情比較接近哪一種？
這不是考試，只是你現在的準備度。
順其自然，不給自己壓力
心裡知道該調整
想認真為自己做點改變
覺得不能再拖了
已經準備好真正改變
問題 6 / 6
站在 2025 的尾聲，你現在的狀態比較接近哪一種？
不是理想，是「此刻的真實感受」。
我偶爾累，但大致還能撐得住
我知道該休息，只是一直往後放
我需要一段完整的休息，重新整理自己
我很想要穩定、深層的睡眠，但現在做不到
我覺得生活節奏亂了，身體跟不上
我其實已經很累，只是不知道該怎麼停下來

⏰ 2025 你少睡的時間（估算）

少睡 0 天又 0 小時
提醒：這是依測驗分數推估的補眠參考值

你這一年的睡眠線索

你的睡眠等級位置

🎁 睡眠財庫專屬優惠券
你的 2025 少睡 —。
用這張券，從今晚開始把少睡的慢慢補回來：滿額 $22,000，即折 $2026
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✓ 已複製！去結帳貼上優惠碼，把欠缺的睡眠補回來
提示：點「複製優惠碼｜開始補睡」就能複製

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🪙改善腰椎，越睡越熟🪙

樂眠長Levi：

（祝福的話）