從選手到教練，休息反而變少了

唐肇廷：當教練之後，壓力反而更大

成為教練之後，唐肇廷才真正感受到另一種壓力。

場上的專注，轉成場邊的責任，盯動作、想策略、安排訓練與比賽節奏，腦袋幾乎沒有真正停下來的時候。

身體不再全力衝刺，卻長時間承受站立與專注帶來的負擔，腰與肩膀的疲勞感，比過去更明顯。

真正讓他有感的，不是某一次特別的放鬆，而是終於能在夜裡，把身體交出去的那一刻。

當脊椎被穩穩托住，長時間累積的壓力慢慢卸下，身體才意識到，原來可以不用再撐。

那是一種很單純的狀態，不需要調整、不用思考，只要躺著，緊繃就一點一點退開。

對唐肇廷來說，睡眠不只是休息，而是讓身體與思緒重新對齊的時間。

當脖子與背部能自然放鬆，當夜晚真正安靜下來，隔天面對訓練與比賽，才有餘裕保持清楚與穩定。

無論站在場上或場邊，能睡得好，都是能走得久、撐得住的基礎。