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換床季｜好想躺下呀

凌晨 3:30，阿松站在 18 樓陽台，看著整座城市沉睡他不確定折騰他的

是工作、家庭，還是那股逼人前進、卻從不放過人的責任感

 

22 歲還學貸、23 歲戀愛、24 歲結婚、25 歲當爸；
26 歲父親去世，扛起家中債務、27 歲升主管，30 歲好不容易買房，卻迎來失業

 

人生像剛起跑，就被迫停下，社群說：「 有錢、有閒、睡得好，人生就順 」
偏偏他一個都沒有，只剩無盡的黑，「 再多的雞湯也補不回來 」
他闔上手機螢幕，讓夜色吞沒自己

 

我們說他的故事
因為他像我們太多時候的樣子— 白天在撐，夜裡也在撐

某晚，一道流星掠過窗邊，落下一張紙條：「先睡好，其他再說 」

背面又浮出一句話：「 今晚開始，連續七夜／改變習慣，相信直覺 」

 

他嘆了口氣，決定試一次

 

第一夜｜把會議留在客廳
紙條又浮起來：「手機請出房門，枕邊只留一杯水」
他把手機丟在玄關的鞋櫃上，關燈回床

沒有滑，沒有看訊息，呼吸慢下來，腦袋還是吵，但不像以往那麼吵

半夢半醒之間，他突然覺得：原來不滑手機，世界也沒爆炸

 

第二夜｜換一個身體的位置
紙條：「 別每晚當雕像，枕頭降一指，側睡，膝蓋夾一個抱枕 」
阿松照做，肩膀像是被誰輕輕放回正位，沒有神蹟，但卡住的那點硬，鬆了一點點

他起來倒水，回頭看床，第一次覺得床面不是戰場，是一張可以投降的白旗

 

第三夜｜不要把自己流放
紙條：「 去主臥，睡在床尾，聽呼吸 」
他敲門，小聲問：太太看了他兩秒，讓出一塊位置，女兒睡到一半伸手，剛好搭在他的手背上，那一下，心裡的風停了，原來不是我一個人在撐夜

 

第四夜｜清場
紙條：「 把床上不是睡眠的東西全請下床，換乾淨床單 」
他把堆成小山的外套、雜書、充電線掃下來，拉出那包很久沒用的新床單，床包一展開，有種像換了空氣的錯覺。躺下去，安靜，不是軟，是好像重新開始

 

第五夜｜換記錄的方法
紙條：「 醒來，不要看時間，不要打卡，只寫一個字，形容今早的你 」
早上他在便條紙上寫了一個字：「 輕 」
不是分數，不需要表格，就一個字，留給自己，第二天可能是「 暖 」，也可能是「 靜 」無所謂，他只是開始把早晨交回給早晨

 

第六夜｜對現實動手
把舊床翻面，把塌的地方換位置；週末去試躺三張，時間一樣、姿勢一樣

他照做，翻面那一下，舊床像嘆了一口老氣，週末，他和太太去了門市，一張一張躺


第一張肩被頂、第二張腰太沉；第三張到第八分鐘，他忽然忘了身體的重量 — 像落在一片穩定的水面

店員在旁邊說著材料、密度、回彈，他聽進去，卻不急著點頭
這次，他只信一件事：躺著時，腦會不會自動安靜

 

第七夜｜把位子讓出來
紙條：「 舊床請走，新床請進，今天提早一小時躺下  」

回收車抬走舊床，布料摩擦地板的聲音，像把幾年的疲累一起拖出門

新床落位，他撫平床單，提早一小時關燈


對著床頭燈小聲說：「 爸，我會先把自己睡好 」
不是悲情，是排序 — 先恢復，再前進

 

他闔眼，沒等宇宙回訊，城市在遠處繼續亮著，任務與帳單照舊排隊
但，那一夜，他終於一路沉下去，像有人在底下接住他

清晨醒來，他在便條紙上寫下一個字：「 安 」

紙條最後的提示，把『 好想躺下呀 』當成日常，像換牙刷一樣，替睡眠換一張能接住你的床，該做的時候，就去做

 

他笑出聲，笑自己以前多執拗
原來奇蹟，不是等系統更新，而是願意做不一樣的事
他把紙條貼牆上，補了一句：
好想躺下呀

隔天午休，同事抱怨睡不好，他只說：「 今晚把手機丟客廳，提早一小時躺下 」
回家路上，他順手存下「 換床季 」活動頁 — 不是為促銷，而是該把「 睡好 」放回人生中心

 

夜裡他準時躺好，風吹起窗簾，像有人在點頭，世界依然很吵，但他終於有張會接住他的床


換床季｜好想躺下呀
不是廣告詞，是他給自己的禮物：把身體交還給睡眠，把世界留在門外