給睡不好的你

給換了無數枕頭,還是睡不好的您 我竟然冒著被同行攻擊的風險,揭開這不為人知的真相   ————————————————————————————————————————————————————————————————————-   曾經你買枕頭時, 是不是遇到以下狀況:     銷售人員不斷跟你說枕頭有多好多棒!但花好幾千元,回家還是睡不好   這枕頭,明明網站上照片很棒,也寫得很厲害,但為什麼買回家,總跟想像的不一樣呢?   鼓起勇氣,來去看醫生,卻發現醫生的建議其實一點用都沒有,而你也不曉得問題出在哪?   你看過許多網路文章的建議,每篇的寫得頭頭是道,但你不是買了新枕頭,或是嘗試用新方法,但總是無法改善睡眠障礙的問題!   為了解決問題,你買過很多助眠的工具,香氛機、精油、按摩卷、舒眠音樂、昂貴眼罩、頂級的床包組等等,彷彿生活品質拉高了,但你還是睡不好。     我了解,我真的明白你的感受 因為這些事情,過去3年多來,我也跟你一樣   - 全  部  都  經  歷  過  !     但你可曾想過:   你可以不用再輾轉難眠,一躺下就睡著 也不用再依靠外在事物,為自己節省那些無謂的開銷 即使在不習慣的旅館,或一般的地上都可以讓自己放鬆地睡著     覺得不可思議嗎? 其實 「只要你找到適合的枕頭,配合正確的睡姿,以上問題,都不再是問題。」   如果現在有人教你怎麼做,而你也做得到,你想不想知道?   ———————————————————————————————————————————————————————-   我只是個想【睡好】的平凡人而已   您好,我是Levi「睡好」品牌的創辦人     大學時,住在外面套房, 睡著房東買來的2千多元的床墊與家樂福的199枕頭,不小心每天上課都遲到。 我以為能睡就好,但這是惡夢的開始   我開始腰酸背痛,原因在於床墊太爛,爛到我都可以直接感覺到彈簧 我開始肩膀僵硬,原因在於床墊與枕頭無法讓我紓壓 我開始脖子疼痛,原因在於199的枕頭,只是比較大的棉花而已 我開始遲到,原因在於這枕頭讓我睡眠品質太差 我開始晚睡,原因在於我必須等到身體真的累了,才能睡著     過了許久後,我才發覺到真相 枕頭真的非常重要!     於是我開始自己研究,並買過無數顆枕頭,直到我去年開始自己賣出第一顆枕頭。     將近一年來,在一個人單打獨鬥下 我創立的睡好這個品牌,更開了以睡好為主的公司 幫助三千多位有睡眠障礙的人睡好     現在讓我一一來揭開真相: 1.枕頭絕對不是越貴越好   為什麼這樣說呢?每個人的身形、脖子長度、與肩膀的弧度皆不同,當然都適合不同高度的枕頭阿!接下來每個人喜歡的材質和躺感也不一樣。應該是最舒服的最好,而不是越貴的東西越好!   2.小心業務的嘴巴,請用身體試躺來阻擋   任你說得舌燦蓮花,我也屹立不搖!大部分的業務,根本不會去問您的需求,只會直接推銷自家的枕頭,因為你也不懂,亦或者躺下去的那一分鐘還不錯舒服,就容易被騙上當而購買。 殊不知,躺1分鐘跟躺一整晚的感受是完全不同的,加上如果當下你躺的床很好睡,但跟你家裡的床卻有所差距的話,你只買枕頭回家,是沒有用的!   3.網路上的枕頭陷阱   口碑、證書、名人效應這些都可以買到,很可能會被這些華而不實的資訊所蒙蔽,進而信任並且下單,我們應該更多關注在自己的需求,是否被這顆枕頭給滿足,從枕頭高度、形狀、材質…等來去判斷。   4.各種文章都在講甚麼枕頭最好,該怎麼分辨   你點進去看之後,假如此篇文章,完全沒有告訴你!枕頭高度的重要性、那你可以直接關掉不用繼續看下去。因為高度是最關鍵的問題所在。   5.所謂的助眠用品,實際上只是心理作用   想想看,除了安眠藥外,如果你躺在一個不舒服的寢具上,卻還能讓你入睡且睡得安穩且舒適的助眠用品?
2020-02-21

不起眼的樂眠枕有不簡單的魅力-Small show

Small show: 其實我是個從來不再網路曝光的人,除非真心喜歡推薦, 因為本身是個比較淺眠的人 工作上是屬於勞心燒腦的職業,很容易腦袋在睡眠時間 還是喋喋不休不斷在運轉無法釋壓放空 於是我很喜歡買枕頭,一直尋找可以讓自己可以睡好的好枕頭 買過記憶枕、乳膠枕、內含冷凝墊的枕頭,買的當下可能覺得還可以 過了幾天我又開始唾棄買的枕頭覺得不是這麼舒適,想再尋到更適合的, 找著找著因為找工作關係去展場試躺,於是認識了剛誕生的樂眠枕,一躺下哇~~~好舒服喔頸部滿滿的支撐側躺時也像有人手托住一樣(例下圖) 給我滿滿的安全感,當下就愛上這顆枕頭,因天絲枕套的關係屬植物纖維 特別親膚柔順觸感像躺在雲朵上被擁抱一樣幸福 但當下我沒購買畢竟小資族需精打細算,畢竟沒買過超過三千塊的枕頭,還是回家再想一想是不是真的喜歡到非買不可, 但回家後心還是思思念念著那顆枕頭,所以在樂眠嘖嘖募資時買了一顆    收到時,看到包裝相當精緻,就像收到禮物一樣開心 收到第一天因沒調整到適合自己高度不太好睡,第二天我就找到了適合自己的頸部位子與高度(樂眠枕的好就在於與一般枕頭不同的是可以彈性調整高度與隨自己頸部長短做適當調整,外加樂眠是涼感記憶枕,摸起來像嫩豆腐冰冰的超軟嫩,但躺時支撐力卻很足夠不塌陷,兩側散熱溝冰冰涼涼的確實可以降溫,降溫的過程中我的頭部開始釋壓慢慢就進入夢鄉瞜,我想這是我買過滿意度最高的枕頭了,推薦給大家:D。 如果夏天枕頭可以再冰一點就更好了 《樂眠團隊回應》 Small show 應該是所有贊助人裡面,第一個看到樂眠枕的人!(沒錯,在還沒有登記體驗試躺的時候,她就看到了) 樂眠枕在剛打樣出來的時候,因緣際會下,我們有帶樂眠枕參加僅此一次的家具展(沒錯就是那種大型家具展)XD 那天和她介紹時,可以看見她一躺到枕頭上閃閃發亮的眼神,你會知道這就是適合她的! 後來到了嘖嘖募資平台,也再一次和Small show介紹了樂眠枕 也才知道原來展場那天過後,她一直心心念念想要擁有樂眠枕(不早說?!XDDDDD) 那也蠻多客戶像Small show這樣,第一天拿到樂眠枕還沒有找到適合自己的睡法,可能有些不適應或痠痛… 通常如果有詢問我們的朋友,我們會進一步了解您的躺法,並建議其他躺法,基本上都可以找到自己好睡的方式 🙂 也謝謝妳,記得樂眠   看看改變Small show睡眠問題的樂眠枕,到底長什麼樣子吧【https://www.lovefu.tw/products/lovefupillow】
2020-02-21

臥房裝電視,竟和睡眠有關係?

不想睡不好,醫師建議:臥房只做3個S 台灣睡眠醫學會在2017年調查指出,在台灣每五人就有一人受慢性失眠所苦。而失眠的原因不只是壓力、焦慮而已,很多人還忽略了臥房環境造成的影響! 不少身心科醫師在接受失眠諮詢時,都會這樣建議:「睡前不要看電視、玩手機,會影響入睡的品質」,而臥房只拿來做三個S的事情: SLEEP:臥房只拿來睡覺 SEX:臥房只拿來做愛做的事 SICK:臥房只拿來生病時躺著用 睡前看電視、手機,散發藍光阻礙褪黑激素分泌 褪黑激素又稱「睡眠荷爾蒙」,會在夜晚的時候分泌,在半夜到達高峰,催促著我們的身體入睡、進入休息狀態!但是科學家發現,電視與手機散發的短波藍光,會干擾大腦、阻礙褪黑激素的分泌,導致人體的交感神經持續興奮的狀態,就會讓人不好入睡、失眠!也有研究發現,年紀愈大的人褪黑激素的分泌就會減少,也呼應了年長者比較不好睡的原因之一。 但是臥房放電視,是我從小的願望啊~   是的,我知道!所以我們整理幾個臥房電視布置的案例,給大家參考參考啦^^ 好睡臥房 電視布置 我們找到一些不錯的臥房與電視的配置設計, 早安,日和! 根據 寓子設計  沒有正對床頭的電視,用個小書桌做出來的空間隔離感 ❤❤❤   展Zhan 根據 禾築國際設計Herzu Interior Design 直接用電視牆作為臥房的小隔間,想看電視?坐在沙發上看就OK,不要養成躺在床上看電視的習慣喔 ❤❤❤   電視矮牆 根據 存果空間設計有限公司 可以拉開的電視牆,還沒洗澡前偷看一下電視,洗完澡把電視藏起來,就可以舒服地入睡 ❤❤❤   以上案例取自臥室設計: 25 個含電視機的舒眠空間
2020-02-21

【 秋日漫遊|一輩子只專注做一件事情 】-台南追尋之旅1

秋老虎啊~秋老虎啊~ 是個口腹之慾高漲的季節   每每想到最能一次吃的滿足、東西又多樣化的,腦中總會浮現出美食之都市「臺南」。   這個臺灣最早開發的城市,充滿濃厚的人文韻味及豐富的歷史文化,這樣的氛圍吸引著很多來自四方的旅人們,一再探索。我也是呢(笑)~   今天決定放慢腳步,在台南這城市,悠悠地選了一家想吃的坐在騎樓底下,暖陽斜照,微微輕風拂過、食物香氣飄來。   天啊! 此刻真是感到無比幸福呀~     在臺南每2、3步,4、5間就能遇見一家經營十幾年、二十年、五十年 ,甚至是百年以上的美食老店或是傳統技藝。   而我其實已來台南大約不下數十多次,對於一個住北部的上班族來說,一年來個2~3次也算是不少了呢。   吃著吃著,想著,究竟為何自己會這麼迷戀台南?除了美食、歷史文化、人情味之外,發現,自己非常、非常佩服台南人「堅持」的精神。   就像許多美食老店,一間能屹立不搖存在著的,都是對品質有著無數堅持,還有堅持傳承下來的傳統技法,每每看到老師傅、老掌櫃們,忙碌穿梭著的過程都在想,也許他們一生就只會做這件事,但他們堅持並且長久。   然而,有時堅持是這樣,一開始抱著做做看,為了養家活口,為了一時興起,做著做著,那每一天的手,觸碰的各式器具,每天聞到的氣味,看到的景物,也許是人,也許是物,這些都是不斷的加深,正在做的事的意義,日子一長,它不僅僅只是做一件事,而是在進行一個使命感,這過程充滿了愛,是最能觸動我心的。   那我呢?我找到我最熱愛的事情了嗎?我又願意花多久的時間堅持做一件事呢?   我反問自己、檢視自己、調整自己,有天我要更接近那些我所佩服的老師傅、老掌櫃們   . 說了這麼長,突然覺得肚子又餓了,來分享一下今天吃了什麼吧~ |邱家小卷米粉/阿明豬心(還有他隔壁的米糕好好吃但忘了名子)/阿江炒鱔魚麵/阿忠漁洲/白糖糕/浮水魚羹| 畢竟是個觀光客,可能都是些大家知道的,或是有人也想推薦一下台南隱藏版美食~   #秋日漫遊 #心靈充電 #美食之嘟台南  
2020-02-21

【秋日漫遊|用靈魂書寫一甲子的手工技藝,也是記憶】-台南追尋之旅3

一甲子的時間是多長?   在天干地支裡說的一甲子是六十年,一個人的人生大約已走過⅔   沿著台南海線,朝著將軍溪往出海口走(台灣海峽),覺得這樣的海景配上黃昏夕陽,橘橘紅紅,加上海水的鏡面反射也是別有一番風味。   但這次,我是上午開始出發,所以沿路風景是越來越飽和的陽光,與風同行,繼續追尋那份心中的感動,追尋樂眠主理人- Levi的腳步,追尋那句「我將軍苓子寮來欸…」。   |台灣製被師的搖籃 – 將軍苓仔寮| 說著「我將軍苓仔寮來欸」其實是句自信驕傲的話,清朝開始的苓仔寮巷口(現今的仁和里),家家戶戶後方幾乎都是棉花田,依照棉花特性聚溫透氣、開始用棉花製造棉被,就是所謂的「純棉花被」,整件都是棉花。如此擁有著,絕對地理環境優勢,在鼎盛時期,全台各地的棉被製做師傅,十個有七、八個是從苓仔寮出來,說出來自何方都是一種自豪。就像說著:「我是專門替皇帝煮菜的御廚」那樣高的等級。   然而,隨時代變遷下,市面上出現各種琳瑯滿目的化纖材質,價格較低廉,改善棉花被常被在乎的蓋久越來越重,結塊等問題,這些漸漸取代了棉花被,在供給與需求不平衡的狀態下,將軍苓子寮也從家家戶戶做棉被,變成三三兩兩的零星餘戶,再到現在只剩下兩家。 而蔡師傅就是其中的一家——「從十三歲開始做棉被,做到現在六十幾歲,將近要一甲子的時間,要把它放下,會覺得很捨不得」蔡師傅操著濃厚且道地的閩南語這麼說著   從一進工廠開始,就可以看到滿屋子及屋頂的棉絮纏繞著任何的設備及建築,那是一個有點有趣的畫面,像是被棉花糖包著的棉花糖屋那樣,若是手繪把它畫出來,應該可以畫得很可口(笑),而在這整個環境裡,不只技藝是悠久的,這裡的鋪棉機器、到鋪棉被的樟木桌、捲棉花的竹棍,都跟著老師傅一同成長,還有在那悶熱的夏日裡頭因為棉花很輕不能開電扇的日子,就如同「鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。」     「能做就做到不能做為止,我能力可以時要盡量將這個產業傳承下去」蔡老師傅這麼說   既使這一切都不輕鬆,但台南將軍苓子寮培育了蔡老師傅成為一位「手工棉被師傅」,而這技藝陪著他一路長大,結婚娶妻,有了孩子,讓他們溫飽,讓他們能有家的凝聚,這些都是令人無法輕易割捨的。   #手工純棉被 #將軍苓仔寮 #秋日漫遊     這次我們重新回去,打造台灣在地的手工棉被 盡些「棉薄之力,讓文化延續」 初冬,讓我們搶先預購,預購時間為:11/7~11/18 老師傅,手工一件一件打造而成的文化珍品 存下代代相傳的溫暖 ➤https://www.lovefu.tw/products/lovefu-quilt
2020-02-21

【秋日漫遊|最終章-屬於我的棉薄之力】-台南追尋之旅6

「有時我們在做的一件事,不只是一個需求、不只是一個溫飽、無形中恰恰正是一個傳承的行動」   這次,尋著樂眠主理人Levi2018的腳步來到那俗稱「google也找不到的地方」   「將軍苓子寮」,更深刻的了解到當時樂眠手工被發想的啟源   「挺過時代巨變 盼手工棉被不隨歲月消融」 由古早做法引領帶入創新思維,2018年的樂眠團,帶著當時得到的滿滿感動回到北部,一路上在想,那我們能為這樣珍貴的技藝(記憶)做些什麼?   於是,樂眠透過300多份問卷調查結果,獲得大家對於純棉被的擔憂,最在乎的問題為: 一、棉花被用久結塊了。 二、棉花被不能洗,怕有塵螨。 三、 棉花被容易有濕重感 。   「棉花的纖維是活性纖維,所以說它是透氣的,化學纖維就是剛蓋的時候很暖,不過他的燒是悶熱」蔡師傅說   就這樣,在中和了大家的意見及與老師傅的討論後,樂眠團對開發出延續手工棉被的技藝,卻同時解決大家對純棉被的擔憂。   「 70%棉花 + 30%日本化纖 + 高密度防塵螨棉被套 = 樂眠手工棉被 」   老師傅鋪棉交錯縱橫和厚薄搭配的手工技法,是棉被拉扯不會被撕裂的要素,機器鋪棉是一個方向鋪上去,容易因拉扯棉被,而撕裂棉花造成結塊。   7:3內料比重,改善純棉被的濕重感,讓棉被整體更加輕盈柔軟。   棉花被不能洗,怕有塵螨,所以樂眠採用物理性防螨(與多數廠商採用的化學防螨不同),塵螨不會透過纖維滲入棉被,更可拆洗防螨套,保持清潔。   我們希望透過這樣的「棉薄之力」把屬於台灣珍貴的文化資產保留下來   #樂眠手工被 #傳承 #手工純棉被 #秋日漫遊     這次我們重新回去,打造台灣在地的手工棉被 盡些「棉薄之力,讓文化延續」 老師傅,手工一件一件打造而成的文化珍品   存下代代相傳的溫暖 ➤https://www.lovefu.tw/products/lovefu-quilt
2020-02-21

【秋日漫遊|棉薄之力,棉被的一生(下)】-台南追尋之旅5

「慢工出細活,有耐心就一定會做」   像是被一條棉被啟發了一樣,製作棉被的過程是繁複且單調的,還要對抗紛飛的棉絮對全身上下的毛孔「孬癢癢」,這真是一種包容的對抗阿!夏天則是一種意志力的耐力賽。   如果把製作手工被比喻成小王子的玫瑰,那它肯定也是朵任性的玫瑰     相較於現在機器製作的被子,可能1H可以產出很多床,但手工棉被必須經過7個程序,常常一天就只能做個幾床而已, 從梳棉→ 秤重→ 鋪棉→ 收邊→ 再次鋪棉→ 翻被,鋪上防沾黏布再翻被→ 縫合→ 完成。   「做久其實就習慣了,裡面也沒一個步驟可以捨棄的,每一步都很重要,做一床棉被不只是棉被,裡頭乘載父母對子女的愛,乘載了我們想對一個人的祝福」蔡師傅邊做邊說 有了完整的步驟,棉被才會保暖,才不會跑位,才可以長長久久。   「一條好的手工棉被是能被傳承下來的」   看見師傅如此細心對待,不能太輕卻又不能力道太強,就如教育孩子一樣,分寸之間、恰到好處。 蔡師傅從小在苓仔寮長大,看著這裡從繁華到沒落,而現在的孩子甚至可能還不清楚原來台南的將軍苓仔寮曾是「手工棉被」的最大發源地。   蔡師傅希望「若孩子願意承接是最好的,而他就是要一直做到不能做為止,希望這樣的技藝(記憶)能被傳承下去」   每每談到這些期許時,都會有些鼻頭酸酸,你會知道是那樣亟欲想保護及保存下來什麼的堅持令人動容。   想想,那自己能為這些做些什麼?   #關於傳承 #棉被的一生 #手工純棉被 #秋日漫遊   這次我們重新回去,打造台灣在地的手工棉被 盡些「棉薄之力,讓文化延續」 老師傅,手工一件一件打造而成的文化珍品 存下代代相傳的溫暖 ➤https://www.lovefu.tw/products/lovefu-quilt
2020-02-21

【創業路上披荊斬棘#2】

【創業路上披荊斬棘#2】   這次的創業,就下定決心,不管如何都自己撐著,絕對不找任何夥伴,但投資人還是可以的啦。 為什麼呢?有一位我心中認為他就是我的業師的姊姊,跟我說過:「創業是很孤獨的一件事情,不會有人理解你,所以咬著牙,也要撐住,別軟弱地尋找夥伴。」   近期,我有一位朋友,就被創業夥伴給弄出公司了,公司被賣掉,然後一分錢都收不到,整個心血付之一去。 震驚之餘,我更堅信自己一人撐住這件事情。 說起來容易做起來難,公司開始的前6個月,產品開發、攝影、做圖、行銷、客服、出貨等,全部都是我一個人處理,因為沒資金,再能穩定營收前,都不太可能雇用人。所幸,營收有穩定上升,雖然很忙,但看著睡好一步一步的成長,覺得非常踏實也做得很起勁。每天都有做不完的事,我甚麼都自己來,除了有些設計的圖,請外包製作外,百分之99都是我親自處理。   同時間做四五件事情,對我來說非常簡單,這也造成之後再請人時的不成熟。半年後,我決定應徵設計人員,對我而言,最大難度的就是設計,我自己只會一些些修圖與排版,很基本簡約的東西。請人後,我知道不可能按照我個人的標準來去要求新同事,但我嘗試把出貨與客服也交給新同事,讓我自己有時間想辦法,做出更好的產品,以及讓銷售更好的企劃與行銷。   這時候開始睡好的第一次危機。   我連續僱用了三名人員,也連續走了三位,連我自己認為對她很好的第一位同事最後也向我提出辭呈。而這時候業績也持續下降。   每次有人離開,我都檢討自己一次,到底哪邊做錯了甚麼? 這邊列出來,當作檢討 分工不明確,一人要做很多雜事 公司制度不完善(請假、加薪、獎金等等) 要求太高 企劃常變動   以上。   總而言之,每次有人離開,都讓我更堅強一次,人來人去的一開始還很感傷,畢竟我是很感性的人,但人來人去多了,就漸漸的只想著,怎麼做一家會吸引人應徵的公司。只要變成一家會讓人羨慕,讓同事們對外可以很驕傲地說在我這邊上班,自然而然就可以變成吸引人來的公司。要做到不容易,除了薪資高,福利好,向心力強之外,重點是有共同的目標。   我們現在一年了,步上軌道後,2018的下半年,要起飛囉!
2020-02-21