什麼！原來高度也會影響睡眠啊｜

賣枕頭的人不會告訴你的事…枕頭高度會影響你睡得舒不舒適的重要關鍵！而且，枕頭高度還必須配合你的床墊軟硬度呢！

這也是為什麼，常常我們在門市試躺好躺的枕頭，帶回家卻一點都不好睡…

因為你家的床跟門市的床的 軟硬度不一樣啊))))

 (吶喊）

同一個人，他適合睡10公分高的枕頭，但是如果他睡在軟床上面，因為床是軟的，身體會下陷2公分，這時候他睡10公分的枕頭，就會太高，脖子會明顯被頂起來，甚至肩膀會被拉抬，接觸不到床面。這時候白天起床就會感到肩頸痠痛。

所以睡此軟床時，他應該要睡8公分的枕頭，加上下陷的2公分，剛好是他適合的10公分的高度。這也是為什麼你在商店裡可能躺得很舒服，回到家卻覺得不舒服的最大原因之一。商店的床與家中的床是不同的。

好，我們想這個文字說明並不是很清楚，下面這張圖可以說明地更加仔細

注意到了嗎？

軟床會讓我們的身體下陷了…所以我們跟枕頭頂端的高度變大了…因此，枕頭就需要矮一點！而硬床就需要高一點的枕頭喔！

其實，這也讓我們想到，古代遺留的古文物…

我們知道古人的床都是硬的（石床、稻草床、好一點鋪棉的墊子吧），所以他們的枕頭也都超級無敵高的呢！（軟硬就不講了）

不是他們自虐，而是這樣的高枕配合他們的硬床，才能是真正的高枕無憂啊～

現在，我們也能透過自由調整枕頭的高度，來找到專屬於你的睡眠高度喔

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